gebe yoga Için 5-İkinci Trick
Veladet sırasındaki kasılmalar esnasında uygulayabileceğiniz iyi bir anahtartır. şayet şuurlu olarak dem allıkıp verirsek hun basıncımız ve his ritmimizi parasempatik/rahatlama modunda tutabiliriz. Ihmal etmeyin! sakin, rahatlamış bir nene, sakin bir süt kuzusu demektir.Hamilelik yogası üzerine tasa ettiğiniz ne varsa Hamile yoga